Витамин D и сахарный диабет

Финские ученые пришли к выводу, что регулярный прием витамина D в детском возрасте значительно снижает риск возникновения сахарного диабета. Они изучали группу из 12 тысяч детей, родившихся в 1966 году. В период до 1997 года сахарный диабет был выявлен у 81 человек.

В ходе наблюдения дети были разделены на группы в зависимости от приема витамина. Оказалось, что его употребление вообще снижает риск появления болезни, но больше всего это заметно при достаточно высоких дозах и регулярном приеме. В таких случаях вероятность развития болезни снижается на 80 процентов.

Кроме того, замечено, что у детей, перенесших рахит, основной причиной которого стала резкая нехватка витамина D в организме, сахарный диабет встречается в три раза чаще. Аналогичные данные были получены и ранее в результате экспериментов на животных и изучение медицинских карт диабетиков.

Связь витамина D и диабета подтвердился и примером самой Финляндии. В этой стране самая высокая в мире распространенность диабета первого типа (он чаще появляется именно в детском возрасте), а солнечного света детям там катастрофически не хватает.

Поэтому необходимо, чтобы дети получали витамин D как минимум в пределах физиологической потребности.

Где найти кальциферол?

Довольно большое количество кальциферолив содержится в куриных яйцах, рыбий икре. В молочных продуктах их содержание незначительно. Наивысший их процент находится в печени морских рыб и животных, а также в жире, который из них получают. Рыбий жир и жир морских животных не считается продуктами питания и могут быть использованы только как источник кальциферолив, при их недостаточности.

Передозировка витамина

Порой от интенсивного введения в организм ребенка витамина D, что происходит вследствие бесконтрольного использования препаратов и применения высоких доз в короткий промежуток времени, может возникнуть состояние передозировки. В этих случаях гипервитаминоз проявляется отложение кальция в различных органах (почках, сосудах, мышце сердца. Интоксикация витамином D преимущественно возникает у детей, находящихся на искусственном вскармливании, травмированных в родах, недоношенных, с низкой массой тела при рождении, повышенной чувствительностью, гипотиреозом. Развития интоксикации способствуют интенсивные солнечные или кварцевые облучения, прием препаратов кальция. Поэтому знайте, что назначить витамин D должен только врач. Он сможет правильно выбрать необходимую дозу препарата и проконтролировать специальными обследования ли достаточное количество этого драгоценного витамина получил ваш малыш.

Источник: malecha.org.ua