Симптотермальний метод

При правильном использовании эффективность составляет 93% -97%.
Суть метода заключается в наблюдении и интерпретации одновременно трех основных симптомов (вагинального слизи, базальной температуры, состояния шейки матки), которые сопровождают плодотворный период женщины. Такие наблюдения позволяют каждой женщине детородного возраста, независимо от индивидуальных особенностей его организма и физиологического состояния, четко очертить период потенциальной плидности и исключить в эти дни половую близость (если не планируется зачатия)  или наоборот, успешно использовать их для зачатия.

1. Симптом слизи

В зависимости от своих физиологических особенностей в бесплодных период женщина может испытывать в половых органах относительную сухость (отсутствие выделений) или зволоженисть (с постоянно одинаковыми выделениями). Но и в первом, и во втором случаях за несколько дней до овуляции начинает выделяться плодотворный слизь. Сначала он Липки, мутный и дает чувство увлажненности в перед влагалища. В течение нескольких последующих дней его консистенция меняется, он становится прозрачным, тягучим (напоминает сырой яичный белок), а ощущение «увлажненности» меняется ощущением «мокрости». Последний день выделения прозрачного тягучого слизи, который дает ощущение «мокрости», «слизькости», принято называть пиком. После этого дня слизь снова становится липким, тягучим или исчезает совсем. Выход яйцеклетки (или овуляции) происходит чаще всего после первого или второго дня после пика слизи. Яйцеклетка живет до 24 часов. Итак, если Овуляция состоялась на второй день после пика, третий день будет еще потенциально плодотворным.

2. Симптом температуры

Метод основан на наблюдении за базальной температурой тела, которая измеряется в прямой кишке, во влагалище или в ротовой полости (нужно выбрать для измерений что-то одно). На основе полученных данных составляется температурный график. Цикл делится на две фазы: пониженной и повышенной температуры. Температура обычно повышается сразу после овуляции, но температурный скачок должен быть не менее 0,2 оС от последней нижней точки. При этом перед прыжком должно быть не менее 6 температурных точек, которые находятся в фазе низкой температуры. Отметьте их на своей карте через цифры 1, 2, 3, 4, 5, 6 в обратном направлении. А после прыжка отмечаем 3 температурные точки 1, 2, 3. Утро третьего дня повышенной температуры является началом фазы полного бесплодия за симптомом температуры. Он продолжается до начала следующего менструального цикла. Температуру нужно измерять в течение 5-ти минут ежедневно, после ночного сна, не поднимаясь при этом с кровати, в то же время.

3. Симптом шейки матки

При некоторых жизненных ситуациях или в определенные периоды жизни (после внутриматочную контрацепции, употребление гормональных препаратов, перед менопаузой) показатели слизи и температуры трудно интерпретировать. В этих случаях полезным может стать наблюдение за шейкой матки. В бесплодных период шейка матки является твердой с закрытым цервикального канала. В период овуляции шейка матки розмьякшуеться, цервикальный канал открывается.

Каждая женщина имеет индивидуальные особенности, поэтому для отработки методики естественного регулирования оплодотворения необходимо обратиться к специалистам.

Источник: mynews.kiev.ua