— Намочите в том же растворе ткань или мягкую ватный прокладку и приложите ее к анального отверстия. Может оказаться, что удобнее всего это делать, находясь в сидячем положении на унитазе.
— Попробуйте компресс. Звучит это как пытка, но я обещаю вам, что вы почувствуете сильное облегчение. В небольшой таз с водой добавьте по 2 капли гераниевого и кипарисовой масла. Намочите кусочек ткани в этой смеси и затем оберните тканью небольшой мешочек с кубиками со льда или пакетик с замороженным горохом. Прикладывайте к анального отверстия и держите в течение 1 минуты (или чуть больше, если в этом есть необходимость). Повторяйте процедуру каждые 4 часа, а также после каждого опорожнения кишечника.

— После каждого опорожнения кишечника, а также в случае появления зуда и боли, наносите небольшое количество — около одной чайной ложки — указанного ниже геля на гемороидни шишки.

Антигеморойний гель

В 50-мл емкость геля с алоэ или любого другого геля, добавьте по 5 капель кипарисовой и гераниевого масла. Хорошо перемешайте.

Несварение и изжога

Несварение может сопровождать вас на протяжении всего срока беременности. Изжога проявляется в виде чувства жжения в нижней части грудной клетки, сопровождается иногда отрыжкой небольших объемов кислой жидкости. Чаще всего она бывает на исходе беременности.

Следующие советы вам помогут:

— Проанализируйте продукты, потребляемые вами, избегайте тех из них, которые могут вызвать несварение или изжогу — обычно это приправленная специями, жареная или молочная пища. Не переедайте.

— В конце беременности, по мере того как ребенок становится больше, желудок становится сплющенным, поэтому лучше едите меньше, но чаще.

— Если вы постоянно сталкиваетесь с этой проблемой, следует подумать о сочетаемости продуктов (то есть не смешивать продукты-антагонисты, например протеины и крахмал) — это может улучшить пищеварение. По этой теме есть несколько специализированных книг.

Аромадопомога

Используйте стандартные массажные масла, которые можно использовать при беременности, для легкого массажа в зоне солнечного сплетения, между грудью и животом. Или используйте следующую масло:

Массажное масло при несварении
В 10 мл (половина столовой ложки) любого масла носителя добавьте 2 капли масла сандалового дерева, или 2 капли апельсинового масла, или 2 капли мандаринового масла. Хорошо перемешайте.
Масло из сандалового дерева — лучший выбор (если она у вас есть). При ее использовании создается прекрасная массажное масло, которое вы всегда можете применять в случае несварение.

Бессонница

К концу беременности, особенно в последний месяц, многим женщинам становится очень сложно спать, особенно если ребенок по ночам активная и толкается.