Что делать, если у меня тусклые волосы?

Это говорит о недостатке гладкости каждого отдельного волоска, а также о выгорания пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина тусклости — низкий гемоглобин.

Совет. И снова — о питании, ибо тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос и укрепляет их. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, содержащие этот витамин два-три раза в год. Пидживить организм тирозин — Ешьте миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки. Помните о цинк — тонкие волосы говорит о недостатке цинка в организме. Балуйте себя устрицами, креветками, раками. Кроме того, будут полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника.

Проверьте гемоглобин и налегайте на продукты, содержащие железо — гранаты, мясо и красное вино.

Как ухаживать непослушные волосы?

«Я ничего не могу с ним сделать», — жалуется молодая мама парикмахеру. Если на улице жара — волосы так электризуются, что собрать его в кучу просто невозможно, если попадешь под дождь — обвисает сосульками. Причина такой «непослушания» кроется в повышенной пористости волосяных стержней.

Совет. Попробуйте хоть иногда ополаскивать волосы охлажденной минеральной газированной водой, которая хорошо тонизирует кожу головы и оказывает естественный микромасажний эффект, стимулируя кровообращение.