В день 13 января украинский начинали готовиться к новому циклу рождественско-новогодних праздников. Хозяин тщательно убирал все подворье, вычищал и хорошо кормил домашнюю живность, а хозяйка готовила все необходимое для щедрого ужина: праздничные блюда и чистую одежду для семьи. Люди считали, что в этот вечер с неба Щедрый бог, осматривает все хозяйство и входит в дом. Там его встречают духи предков и дух-Ладо, которые уже с Святого вечера находятся в доме (в Рай-Дидух, сене и соломе). Увидеть Щедрого бога может еще и домашняя живность, которая в это время обладает способностью рассказывать Богу о том, как хозяин ее удерживает и кормит. Тогда как Сочельник был благодарностью за прошлогодний урожай, то 13.01, устлана зерном и сеном пол, должна была символизировать Щедрому богу богатые хлебные нивы и луга, которые от него ожидать в Новом году.

Щедрую ужин 13.01 готовили преимущественно из скоромных блюд: жаркое, жареное мясо, колбасы, блины с салом, пироги, вареники с творогом. В некоторых местностях Украины, как и на Сочельник, на стол ставили тоже 12 блюд, варили вторую щедрую кутью, заправленную смальцем. На стол ставили кныши и калачи и зажигали одну или три свечи. Обязательным было приготовление блинов. В ходе чего хозяйки приговаривали: «Чтобы всем так росло в Новом году, как блины на дрижжах и, чтобы солнце хорошо грело нивы, как огонь печет блины». С наступлением сумерек, вся семья надевает чистое платье, застилает скатерти и полотенца, окуривают дом травой или ладоням и, прочитав молитву, начинают Щедру кутью. Хозяин садился за горкой с пирогов, чтобы его не было видно и приговаривал: «Чтобы и в дальнейшем вы меня так не видели» (т.е. из-за миски с большим количеством хлебной выпечки, что символизировало изобилие и щедрый урожай. Пирожки раздавали членам семьи, поднимали чарки за здоровье близких и родных и желали Царства небесного умершим (ибо еще бродили здесь души усопших, которые становились охранниками полей и полей, чтобы способствовать урожая и приплода.

В тот же вечер хозяин, взяв топор, перевясла и кутью, обходил домашних животных, пасеку и сад, благословляя свое хозяйство (обухом топора трижды ударял по деревьям и угрожал их срубить, если не будут плодоносить.

Девушки, как и на Андрея (13 декабря), собирались в кучи и проводили различные гадания и гадания (считали внесены полена или прутики в заборе, если четное число то на бракосочетание, бросали через дом сапог, тушили в проруби раскаленную головешку дров и т. п.).

Интересный обряд зафиксировали на Гуцульщине, где Новогодняя ночь считается праздником печи, которая круглый год «работает», а в ночь на 14.01 она идет танцевать и «отдается». И чтобы печи было удобно ее начисто вымазывали, никто на нее не садится и не ложится, а также кладут зерна «на свадебный каравай» и для коня, чтобы могла поехать в город.

Терапевтический эффект

В принципе можно использовать все оттенки солнечного спектра. Но в большинстве случаев выбирают основные цвета — красный, желтый и синий, а также смешанные тона — оранжевый, фиолетовый и зеленый. Белый и черный не подходят, поскольку первый отражает весь пучок лучей, а последний поглощает все световые лучи.

Красный цвет

Имеет разогревая, оживляя действие. Он укрепляет сердце и систему кровообращения. Активизирует работу печени и поддерживает образование красных кровяных телец.

Оранжевый цвет

Пробуждает радость жизни и веселье. Он помогает при депрессиях, апатии и потере аппетита. Этот цвет благотворно влияет на железы и легкие.

Желтый цвет

Улучшает настроение и положительно влияет на нервную систему и внутренние органы. Успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему, помогает при проблемах с печенью.

Зеленый цвет

Оказывает сильный антистрессовый эффект, поскольку успокаивает нервы, устраняет состояния крайней усталости. Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, регенерирующей мышцы и соединительную ткань.

Синий цвет

Уменьшает воспаление и помогает при нарушениях сна, а также при головных болях. Синий цвет остужает. Поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре.

Фиолетовые тона

Способствуют лучшей концентрации внимания, заметно снимают психическое напряжение. Стимулируют деятельность селезенки, расслабляют, снимают боль, поддерживают лимфосистему.

Самостоятельное лечение

Цветотерапия в домашних условиях можно использовать самостоятельно. Способов несколько.

• Вместо специальных профессиональных приборов применяют лампу с цветными фильтрами или с кусочками цветного (витражного) стекла. Такие лампы используют для театрального освещения, и приобрести их можно в магазине театрального реквизита.

• Накладывают на кожу специальную цветную пленку и направляют на нее луч от карманного фонаря.

• Используют цветовую добавку для ванны. Наша кожа воспринимать через воду мельчайшие колебания каждого цвета.

• Так же действует и цветную одежду.

• Постарайтесь при обустройстве места, где вы в течение дня проводите больше всего времени, использовать стимулирующие тона. Иногда бывает достаточно повесить картину или поставить небольшой предмет, цвет которого позволит вам зарядиться новой энергией.

• Каждый раз, когда вам удается побыть наедине, практикуйте визуализацию. Мнимым кистью покрасьте помещение, в котором вы находитесь в данный момент, в приятный для вас цвет и окунитесь в блаженный состояние. Через некоторое время вы почувствуете прилив сил или, наоборот, приятное расслабление.

Как действует терапевт

Лечение назначается после обследования и на основе точного медицинского диагноза.

Специалист по цветотерапии применяет профессиональную цветовую лампу, которая излучает пять различных цветовых потоков. При лечении используются потоки лучей одного определенного оттенка. Цвет выбирается в зависимости от частоты колебаний и его влияния на внутренние органы конкретного пациента.

Таким образом, идет целенаправленное действие источником света на весь организм. Один сеанс длится примерно час. Курс лечения в большинстве случаев продолжается до нескольких недель.

Нормальный поезд ребенка помочь в такой увлекательной деле, которым является приготовление пищи, нужно холить и лелеять. Какой бы сложной ни была пища, как бы вы ни были заняты, всегда можно найти что-то для малыша, с чем он способен справиться. Почистить сваренную картошку или яйца. Помыть овощи. Сделать бутерброды или украсить салат. Что-нибудь перемешать или даже нарезать. И неважно, что из кривого вареника выпадает начинка, крем размазанный по одежде, а на полу живописно рассыпанные муку. Неужели какой-то кусок теста, пятно на одежде или замазана пол стоят образы или разочарование вашего малыша? Конечно, не стоят. А пользы от того, что вы иногда приготовить вместе с ребенком новую интересную блюдо, будет много.

Основы основ на кухне

Когда мы поощряем ребенка к работе на кухне, мы не только готовим его к взрослой жизни или получаем еще одни готовы помочь руки, но, и реализуем массу других полезных аспектов. Во-первых то, что малышу доверили «взрослую» работу, становится для него очень важным моментом в осознании им своей значимости и нужности. Во-вторых, работая на кухне, ребенок учится самостоятельности, ответственности, новым и нужным навыкам. В-третьих, кухня — это идеальный «полигон» для изучения математики и логики, ведь надо посчитать, сколько положить яиц, ложек сахара или соли, капель лимонного сока и т.д. Надо ориентироваться во времени. В-четвертых, еда, приготовленная своими руками вкуснее мамину. А значит, ваш вередун — малоижка перестанет страдать от отсутствия аппетита. В-пятых, кулинария — творческий процесс. А значит, мы не только учим малыша готовить, но и увеличиваем его творческий потенциал. Словом, перечислять можно до бесконечности. Но для того, чтобы от кухонной магии получить только радость и удовольствие, надо помнить несколько несложных правил.

Самое главное — объяснить ребенку, как правильно вести себя на кухне и следить за этим. Ведь вокруг так много опасных предметов — а значит, здесь не должно быть беготни и баловства. Для того. Чтобы меньше пришлось стирать она выполнена или купите для вашего маленького повара личный фартук. Подыщите малышу устойчивый табурет или иную подставку для того, чтобы он смог легко дотянуться до мойки, плитки или стола. И объясните, что после приготовления пищи надо обязательно навести порядок на кухне. Кстати, дети обычно обожают мыть посуду, ведь им так интересно «возиться» с водой.

Конечно, сразу все получаться не будет. Не ругайте за это малыша. Да, вам кажется, что нет ничего проще, чем слепить аккуратный пирожок. Но вспомните — таким ли аккуратным он был, когда вы впервые готовили пироги? Сразу настройтесь на то, что приготовление пищи вместе с ребенком займет больше времени, чем обычно. Но ведь в это время вы будете общаться со своим малышом — а значит, оно будет потрачено приятно и с пользой. Так что мы сегодня будем готовить?

Конечно, сразу все не выходить. Не ссорьтесь за это на малыша. Да, вам кажется, что нет ничего проще, чем слепить аккуратного пирожка Но вспомните — или таким опрятным он был, когда вы впервые готовили пирожки? Сразу настройтесь на то, что приготовление еды вместе с ребенком будет занимать больше времени, чем обычно. Но в это время вы будете общаться со своим малышом — а значит, это время будет потрачено приятно и с пользой. Так что же мы сегодня будем готовить?

Фигурное катание — это, в первую очередь, спорт. Поэтому одежда, которую вы возьмете, отправляясь на каток, должно быть комфортным. Постарайся не надевать длинных шарфов, так как при катании они часто закрывают глаза и создают опасные ситуации.

Не следует также допускать, чтобы замерзали ноги. Носки в этом случае, конечно, немного спасают, но если учесть, что коньки приходится шнуроваты плотно, то единственный выход из ситуации — специальные шерстяные чехлы, которые надеваются поверх ботинок, или вязаные гетры без пяти. В них ноги будут чувствовать себя в тепле.

Особенно обратите внимание на одежду, которую будете надевать под куртку. Она обязательно должна быть сделана из натуральных тканей — шерсти, хлопка и др.

Фигурное катание — активный спорт, поэтому кожа должна «дышать». Отличный вариант — плотное трикотажное платье. Не следует также забывать и шапочку или берет. Берет, шапка с помпоном, маленький фетровая шляпа — до сих вариантов можно подобрать перчатки. Так, в полной экипировке тебе будет проще порхать на льду и демонстрировать красивые па.

Стресс никак не влияет на гормон, стимулирующий выработку молока (пролактин), но может временно повлиять на гормон, заставляющий молоко вытекать из груди (окситоцин). Такое временное прекращение этого рефлекса полезен биологический механизм, останавливающий окончания молока из груди в трудные моменты.

Стресс всегда был частью нашей жизни, и если бы он нарушал грудное вскармливание, человеческий род никогда бы не смог развиться. Когда первобытная мать и ее дитя убегали от дикого зверя, прекращение притока молока было ей на пользу пока она бежала. Но как только она достигала укрытия, приток молока возобновлялся, когда она прикладывала своего ребенка к груди.

Признаки страха нам известны: сухость во рту, учащенное сердцебиение, холод в ногах и дрожь. Эти признаки через некоторое время притупляются, даже когда причина страха остается. То же самое происходит и с рефлексом окситоцина: приток молока может на непродолжительное время прекратиться, когда вы почувствовали сильное потрясение, но даже если причина потрясения сохраняющийся приток грудного молока возобновится, если вы все время держать ребенка у груди. Система выработки молока чрезвычайно жизнестойкий. Рефлекс окситоцина чувствителен к раздражениям: он может временно прекратиться, но быстро восстанавливается. Всем нам во времена, богатые стрессом, требуется душевное успокоение. Попросите кого-нибудь сделать вам легкий массаж спины. Это, а также сосание ребенком вашей груди, может помочь вашему рефлекса окситоцина стимулировать возобновление притока грудного молока. Грудное вскармливание, которое сопровождается телесным контактом, помогает вам чувствовать еще большую близость. Это может помочь вашему ребенку почувствовать себя в безопасности и ограничит ущерб от эмоционально-психической травмы, причиненной стрессовой ситуацией. Гормоны грудного кормления помогают многим женщинам в стрессовых ситуациях чувствовать себя спокойнее.

Покажите эту брошюру медицинским работникам или любому, кто пытается вам помочь. Самое главное, что должны запомнить медицинские работники, сотрудники организаций гуманитарной помощи, члены семьи или друзья, — чтобы вернуть притока грудного молока и тем самым защитить здоровье и жизнь ребенка, нужно всего несколько минут успокоения и утешения.