Чем полезны овощные соки

15Сентябрьское богатство овощей и фруктов — время не только консервировать плоды лета всевозможными способами, но и оздоравливаться и даже лечиться с помощью свежих соков — фреш.

Как приготовить «правильный» ФРЕШ

Чтобы приготовить целебный сок в домашних условиях, нужна соковыжималка. Однако современные электровыжималки очень мелко перетирають клетки, разрушая белки-ферменты, которые помогают соку усваиваться. Поэтому лучше все-таки отдать предпочтение традиционным ручным соковыжималкам, трут грубо, а это полезнее.

ПРАВИЛА СОКОТЕРАПИИ

1. Прежде чем начинать пить овощные фреши, стоит проконсультироваться с врачом, ведь эти напитки очень активны и при неправильном употреблении могут навредить.

2. Все овощные соки нужно начинать употреблять в небольшом количестве — около 50 г. за час до еды.

3. Сок нужно разбавлять. При этом в напитки из красных, желтых и оранжевых овощей нужно добавить 50 г. растительного масла (или заесть сок чем-то жирным) — именно так каротин, содержащийся в них, усвоится. Остальные соки нужно разбавлять яблочным соком в пропорции 1:2.

Места для младенцев: где в Киеве сменить памперс

Места для младенцев: где в Киеве сменить памперсНет ничего глупее, чем, выйдя в декрет, засесть с ребенком дома. Ведь можно, засунув ребенка в слынг или усадив в коляску, часами гулять по городу. Только вот в случае «аварии», когда нужно заменить памперс, разогреть смесь или покормить грудью, начинаются сложности. Поэтому я начала искать в Киеве тихие места, где можно спокойно сделать все эти манипуляции.

Мои полтора года декрета были самыми лучшими и продуктивными: я умудрялась ездить с грудным ребенком в кенгуру на работу, ходить по выставкам и галереям, сидеть в кафе и просто гулять. Летом запросто можно приспособиться на скамейке или лужайке, но непонятно, куда податься с мокрым и голодным младенцем в холодное время года. Комната матери и ребенка на железнодорожном вокзале больше используется как гостиница, и мам туда принимают наравне с другими платежеспособными постояльцами. Есть потребуется помещение в аэропорту «Борисполь», но вряд ли вы заберетесь гулять так далеко.

Кормление ребенка, склонного к аллергии

Кормление ребенка, склонного к аллергииС проблемами детской аллергии сталкиваются многие матери. В статье вы найдете схему введения блюд прикорма, список «опасных» продуктов, советы врача по этому поводу.

Основными принципами диетотерапии в период острых проявлений аллергических реакций у младенца и кормящих грудью матери являются:
1. Ограничение или полное исключение из питания продуктов, имеющих высокую алергеннисть (яйца, рыба, икра, мед, шоколад, кофе, какао). Также исключаются ягоды, фрукты и овощи, имеющие оранжевое и красную окраску: земляника, клубника, малина, персики, абрикосы, цитрусовые, морковь, помидоры. Бывает, что ребенок имеет аллергию на красные сорта яблок, а на зеленые или желтые — не имеет.
2. Полное устранение определенных, распознанных пищевых аллергенов (те виновники, которые были пойманные «на месте преступления»).
3. Обеспечение потребностей организма, который растет, в основных пищевых веществах и энергии за счет адекватной замены исключенных продуктов. 4.Поступове расширение рациона путем постепенного введения ранее исключенных продуктов (2-3 месяца назад).
5. Строгое соблюдение правил кулинарной обработки продуктов. Кроме того, запрещаются продукты и блюда, вызывающие раздражающим действие на пищеварительную систему — бульоны, острые, соленые, жареные блюда, консервы, копчености, пряности и другие продукты, содержащие пищевые добавки (красители, консерванты, эмульгаторы) — мармелад, зефир, пирожные, торты, фруктовые воды, сиропы и др.

Как кормить … смесью?

Как кормить ... смесью?Казалось бы, что может сказать консультант по грудному вскармливанию о кормлении смесями? Искусственное вскармливание настолько распространено в нашем обществе, даже совсем далекий от вопросов питания детей раннего возраста человек за один день сможет овладеть техникой кормления смесью: купить необходимые для этого аксессуары, приобрести рекомендованную врачом смесь, понаблюдать за процессом кормления, а недостаточную информацию почерпнуть из многочисленных рекламно-информационных буклетов. Сам термин «малыш — искусственник» прочно вошел в современный лексикон, а бутылочка и соска — пустышка стали олицетворением детства.

Мамы разные нужны, мамы разные важны.

Однако, по мнению специалистов по лактации, в вопросе кормления смесями наблюдается необъяснимый парадокс: переход на искусственное вскармливание воспринимается прежде всего как изменение стиля ухода за ребенком. Стиля, в котором роль матери сведена к минимуму. Заменитель молока вытесняет сначала грудь, а затем и саму маму — ведь теперь покормить малыша может любой другой человек, а для утешения и засыпания ему достаточно и пустышки. Благодаря многочисленным исследованиям сегодня с уверенностью можно говорить о том, что для ребенка сосание маминой груди — это не только вопрос питания. В равной мере процесс грудного вскармливания формирует отношение ребенка к миру, влияет на психоэмоциональное развитие ребенка, закладывает стереотипы взаимоотношений с окружающими людьми, отражается на способности личности к любви. Пребывание на руках у матери, восприятие ее как источника любви, заботы и жизнеобеспечения является логическим продолжением внутриутробного существования ребенка и обеспечивает ее гармоничное развитие.

Мнение о грудном вскармлевании

Мнение о грудном вскармлевании  К сожалению, среди всех моих подруг, родственниц и знакомых практически никто не кормил грудью дольше 1-2 месяцев. После выяснения причин, я могу заключить только такой: многие из женщин не хочет кормить грудью.

Я уверена, что женщина, ХОЧЕТ кормить своего ребенка грудью, и не ставит ограничений во времени, а хочет это делать, как можно дольше — будет кормить столько сколько нужно.

Нет молока, оно не жирное, ребенок не берет грудь и все такое, не аргументы, а только оправдания.

Значимую помощь в том, чтобы таким образом оправдать себя, оказывают наши педиатры и персонал роддомов. Сейчас очень много пишут о ГВ, о том, как это хорошо, и в родильных домах тоже надрываясь вопиют о том, что мы за ГВ …, но на деле, как только появляются малейшие проблемы, неважно какого характера, сразу предлагается перейти на докорм, и как следствие на полное ШВ. Мать не хочет брать на себя ответственность и чтобы наладить ГВ, а педиатр тем более не хочет брать на себя никакой ответственности.

Проблема еще в том, что многие женщины вообще не знают о важности ГВ, и считают, что спокойно могут, покормив месяц, перейти на ШВ без ущерба для ребенка … В чем здесь причина? В отсутствии информации? Нет, сейчас очень много информации, не только в Интернете, но и в глянцевых журналах, и в центрах для беременных, и почти в каждом городе есть центр поддержки ГВ … Причина в нежелании вообще получать информацию, учиться, творить, искать .. так, наверное.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11