Слабость, недомогание, усталость. Месяц-полтора после родов молодая мама нуждается в уходе почти так же, как и ее малыш. Главное, чтобы окружающие понимали это. А задача близких — помогать молодой маме не только эмоционально, но и физически. Одного недосыпания хватило бы, чтобы устать до потери сознания. А ведь есть еще стирка, домашние обязанности. Конечно, полностью решить эту проблему не удастся, но сделать ее менее болезненной — вполне реально.

Во-первых, нужно научиться отличать необходимое от желаемого. Можно до изнеможения кипятить все подряд и проглаживать пеленки с обеих сторон. Но ведь с ребенком ничего не случится, если она будет спать в пелюшци, которая пропрасована с одной стороны.

Во-вторых, несмотря на то что с рождением ребенка семейный бюджет уменьшается, не нужно экономить на различных нововведениях по уходу за малышом. Все эти памперсы, одноразовые пеленки, гигиенические салфетки очень облегчают жизнь.

Чтобы иметь красивое чистое лицо, надо ухаживать за ним по тем правилам, которые диктует тип вашей кожи.

Если питаться кое-как или позволять себе слишком много, скорее всего, придется распрощаться со свежей, чистой кожей. Иногда проблемы возникают после перемены места жительства и, соответственно, климата. Стрессы, гормональные изменения, переутомление и постоянная усталость оставляют следы на лице.

Кожа становится суше зимой, летом больше проблем доставляют поры, что расширились, и черные точки. С годами кожа тоже меняется и становится более сухой.

Прежде чем купить новую косметику или крем, полезно провести несложный тест и определить свой тип кожи
Если вам никогда не приходилось замазывать пятна на лице и бороться с жирным блеском, а в зеркале вы неизменно видите гладкое розовое лицо, у вас нормальная кожа. Naujų угрей и расширенных сосудов, поры бывают заметны только на крыльях носа и подбородке. После умывания с мылом вы не чувствуете сухости, вам подходит любая косметика и кремы. Правда, такие счастливчики встречаются не часто.

Ребенку, недавно появилась на свет, требуется особый уход. Однако не всем известно, как правильно ухаживать за одним из наиболее деликатных мест на теле младенца — пупка.

Как только пуповина обрезана сразу после рождения малыша, место среза на теле ребенка должно быть правильно обработанное. Первую процедуру выполняет врач-акушер. Однако последующие обработки, которые необходимы для нормального заживления и правильного формирования пупка, будут проводиться в домашних условиях. American Pregnancy Association (Американская Ассоциация Беременных Женщин) свела список того, что надо помнить во время данных процедур. Причиной повышенного внимания ученых к проблеме ухода за пупка младенца является тот факт, что на практике далеко не все родители придерживаются правильных действий.

На сколько болезненные роды? Общего ответа на этот вопрос не существует. Боль возникает в результате родовых схваток, чрезвычайного растяжения шейки матки, тазового дна и тканей промежности. Как сильно он ощущаются и как женщины справляются с ним? Очень по-разному. Это зависит и от индивидуальной чувствительности к боли, и от того как долго длятся роды, проходят ли они гладко или с осложнениями.
Существует целый ряд средств и приемов, направленных на снижение родового боли.

ПРИРОДНЫЕ Обезболивание:

Каждой женщине, которая прежде всего хочет родить естественно, необходимо знать, что сама природа позаботилась о необходимых для родов обезболивающее средства. В числе гормонов, регулирующих родовую деятельность, организм женщин выделяет огромное количество гормонов радости и удовольствия — эндорфинов. Они способны снижать неприятные физические ощущения, помогают расслабиться, снижают боль и благотворно влияют на течение родов. НО! Механизм выработки этих гормонов очень хрупкий и зависит от общего эмоционального состояния женщины. Страх, паника и чрезмерное напряжение женщины подавляют выработку эндорфинов и тогда сила этого естественного обезболивания значительно уменьшается.

ВОДА

Сейчас некоторые родильные дома и медицинские центры оборудуются ваннами и душевыми кабинами в родильном блоке и это не случайно. Во время схваток, в период раскрытия шейки, вода отлично помогает расслабиться, снизить напряжения в мышцах, спине и суставах. В ванне многие женщины лучше переносят боль, хотя схватки при этом обычно усиливаются.

Что мы знаем о рождении человека? Когда приходит время задуматься над этим, мы понимаем, что знаем об этом слишком мало. Обычаи и традиции, которые готовили молодую женщину до материнства, ушли из нашей жизни. И что же пришло им на смену? Врач в женской консультации расскажет Вам о всевозможные патологии, мама или близкая подруга о своих тяжелых родах в роддоме, а кино и литература красочно зобразять картину родовых мук. И вот уже беременность представляется нам как диагноз, а роды как опасная операция. Как женщине справиться с информационным вакуумом и многочисленными стереотипами, которые существуют в обществе вокруг беременности и родов?

Во всем цивилизованном мире существует развитая система специального обучения супружеских пар, ожидающих ребенка. Большинство врачей согласны с тем, что среди женщин, которые прошли предварительную подготовку к родам, количество родовых травм резко снижается. Даже высокий уровень развития медицинских технологий не гарантирует благополучный ход родов. Врачи не могут за женщину выполнить ее миссию — родить здорового малыша. Пришло время прийти к пониманию, что только осознанный подход к родам, активное участие женщины в родах действительно важны для здоровья малыша. В чем же заключается подготовка к родам?