Возможные виды обезболивания при родах

18На сколько болезненные роды? Общего ответа на этот вопрос не существует. Боль возникает в результате родовых схваток, чрезвычайного растяжения шейки матки, тазового дна и тканей промежности. Как сильно он ощущаются и как женщины справляются с ним? Очень по-разному. Это зависит и от индивидуальной чувствительности к боли, и от того как долго длятся роды, проходят ли они гладко или с осложнениями.
Существует целый ряд средств и приемов, направленных на снижение родового боли.

ПРИРОДНЫЕ Обезболивание:

Каждой женщине, которая прежде всего хочет родить естественно, необходимо знать, что сама природа позаботилась о необходимых для родов обезболивающее средства. В числе гормонов, регулирующих родовую деятельность, организм женщин выделяет огромное количество гормонов радости и удовольствия — эндорфинов. Они способны снижать неприятные физические ощущения, помогают расслабиться, снижают боль и благотворно влияют на течение родов. НО! Механизм выработки этих гормонов очень хрупкий и зависит от общего эмоционального состояния женщины. Страх, паника и чрезмерное напряжение женщины подавляют выработку эндорфинов и тогда сила этого естественного обезболивания значительно уменьшается.

ВОДА

Сейчас некоторые родильные дома и медицинские центры оборудуются ваннами и душевыми кабинами в родильном блоке и это не случайно. Во время схваток, в период раскрытия шейки, вода отлично помогает расслабиться, снизить напряжения в мышцах, спине и суставах. В ванне многие женщины лучше переносят боль, хотя схватки при этом обычно усиливаются.

Как укрепить иммунитет

17В последние годы нам часто приходится слышать об иммунитете, иммунной системе на приеме у врача, в газетных статьях, в рекламных проспектах. Чаще всего звучат фразы типа: «У Вас (или у Вашего ребенка) снижен иммунитет», «Нужно поднимать иммунитет», «Такое-то средство способствует подъему иммунитета» и тому подобные выражения.

Что же это за зверь такой, иммунитет, без которого ничто не обходится, не движется? Действительно ли можно на него как-то подействовать, чтобы добиться здоровья? Если можно, то чем это сделать лучше всего?
Вопрос непростой даже для специалиста. Но все же мы попробуем поговорить просто о сложном. Итак.

Иммунная система — очень сложная функциональная структура человеческого организма, призванная, с одной стороны, поддерживать постоянство клеточного состава органов и тканей, с другой, — отражать агрессию проникновения в организм  микробов и вирусов, а также других патогенных факторов.

Для осуществления этих функций иммунная система должна:

• своевременно выявлять чужеродные клетки (в частности, клетки опухоли, бактерии, вирусы и прочее)

• уничтожать их

• выводить из организма

• хранить память о предыдущих вторжениях, чтобы более оперативно реагировать при новой агрессии.

Чем полезны овощные соки

15Сентябрьское богатство овощей и фруктов — время не только консервировать плоды лета всевозможными способами, но и оздоравливаться и даже лечиться с помощью свежих соков — фреш.

Как приготовить «правильный» ФРЕШ

Чтобы приготовить целебный сок в домашних условиях, нужна соковыжималка. Однако современные электровыжималки очень мелко перетирають клетки, разрушая белки-ферменты, которые помогают соку усваиваться. Поэтому лучше все-таки отдать предпочтение традиционным ручным соковыжималкам, трут грубо, а это полезнее.

ПРАВИЛА СОКОТЕРАПИИ

1. Прежде чем начинать пить овощные фреши, стоит проконсультироваться с врачом, ведь эти напитки очень активны и при неправильном употреблении могут навредить.

2. Все овощные соки нужно начинать употреблять в небольшом количестве — около 50 г. за час до еды.

3. Сок нужно разбавлять. При этом в напитки из красных, желтых и оранжевых овощей нужно добавить 50 г. растительного масла (или заесть сок чем-то жирным) — именно так каротин, содержащийся в них, усвоится. Остальные соки нужно разбавлять яблочным соком в пропорции 1:2.

Стыдливый ребенок — сигнал для родителей

1На психотерапевтическом приеме с пятилетним мальчиком:

— Как ты думаешь, что такое  застенчивость?

— Это когда держишься за стенку?

Застенчивость — особенность, характерная как для детей, так и для взрослых. Быть стеснительным — значит бояться общения, стыдливый человек видит в общении, особенно с незнакомыми людьми, угрозу. На сегодняшний день в психологии распространена точка зрения, что эта черта формируется в результате негативных переживаний, которые возникают у ребенка в процессе общения и постепенно закрепляются в сознании.

Застенчивость может быть как избирательная, так и распространяться на все социальное окружение малыша. Одной из причин ее возникновения может быть заниженная самооценка или неуверенность в себе. Считая себя хуже других, ребенок начинает избегать контактов с окружающими, подсознательно не желая травмировать и так ущемленное самолюбие. Способность к общению — это проявление коммуникативных особенностей личности. А они, в свою очередь, состоят: из желания войти в контакт с окружающими, умение организовать общение — слушать, сопереживать, решать конфликтные ситуации, со знанием норм и правил взаимодействия с окружающими. Такой порядок в построении общения характерен для взрослых. У детей все наоборот — желание возникает лишь при знании правил и умении организовать общение. Зачастую детская застенчивость и замкнутость является следствием того, что ребенка просто не научили общаться. Но для этого нужно лишь приложить усилия, и главное — желание и понимание …

Как разговаривать с ребенком по профилактике ВИЧ?

Как разговаривать с ребенком по профилактике ВИЧ?Тема ВИЧ и СПИДа считается слишком страшной и «неприличной», чтобы обсуждать ее с детьми. Хочется верить, что «наших детей это точно не касается». Однако статистика говорит о другом.

Перспективы создания вакцины более чем призрачные, поэтому когда нынешние дети станут молодыми людьми — главной «группе риска» в мире, проблема ВИЧ будет еще актуальнее, чем сейчас. Профилактических программ для подростков кот наплакал, на разъяснительную работу в школах тоже полагаться не приходится. Поэтому родителям нужно действовать самим. Но как это сделать?

Что зависит от родителей

Многие убеждены, что в подростковом возрасте родители уже не имеют влияния на ребенка — намного важнее школа и сверстники. На самом деле, это совсем не так: даже при самых активных подростковых бунтов родители играют определяющую роль в дальнейшем поведении ребенка. Это подтверждают данные многочисленных исследований.

1 2 3 4 5 6 7 8