Среди вопросов, которые создают еще нам массу хлопот, не на первом месте стоит полнота. А так хочется радоваться каждый раз, когда видишь свое отражение в витринах ... Достичь этого проще, чем кажется на первый взгляд.

Какие только диеты мы не испытает, в которых только напастях себе не отказываем, уже и бегать начали утром и вечером, а результат ... Когда как.

Однако есть решение этой проблемы. Вы видели когда-нибудь полных, но чрезвычайно привлекательных женщин? Такие, у которых никому даже в голову не приходит, что у нее лишний вес? Такие женщины, кроме того, что жизнерадостные и обычно товарищеские, хорошо знают приемы, которые помогают им выглядеть очаровательно несмотря на недостатки фигуры. Например, составление своего гардероба по принципу ансамбля, а не гонки за отдельными модными вещами. И в питании, и в косметике, и особенно в одежде руководствуйтесь правилом: лучше меньше, да лучше. Элегантность никогда не заключалась в грубой яркости, поэтому откажитесь от ярких платьев с изображением крупных цветов, спиралей и других заметных рисунков. Изысканный вкус, изящество линий, гармоничное сочетание красок и элементов одежды, доглянуте волосы и лицо — вот что поможет вам приглушить вашу полноту и выявить то положительное, что, безусловно, есть у вас. Вы поступит крайне неосмотрительно, если через полноту перестанете следить за своей внешностью.

Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, очаровательные голые женские груди заставляют трипотиты сильную пол, нарушают эротические фантазии (и не только). Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Одним кажется, что она очень маленькая, другим — что вялая, кому-то хочется уменьшить ее размеры — какие только мысли не бродят в легкомысленных женских головках.
Иногда и мужчины подливают масла в огонь, задивляючись в вашем присутствии на прекрасную кинодиву, а то и просто на соседка.

К сожалению, мать-природа оставила нам совсем мало шансов изменить форму бюста, заложенную в нас с рождения. Но все-таки немного подправить можно, не удаючись до хирургических вмешательств.

Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать им красивее форму станет пригодится комплекс упражнений.

Их нужно делать каждый день, викроившы на них время или утром, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если использовать при занятиях маленькие гантелькы — результат окажется еще ощутимее.

Зима — серьезное испытание для всего организма, но первой принимает удар на себя кожа, неслучайно названная защитным покровом. Нежнейшая и уязвимые ее часть — наше лицо — оказывается на передней линии фронта в неравной борьбе с ветром, снегом и морозом. Как ей помочь?

Чтобы не потерпеть поражение в этой схватке, зимой нужно особенно тщательно ухаживать за кожей лица, и делать это с учетом обменных процессов в клетках кожи. Иначе покраснение, шелушение и другая красота не заставят себя долго ждать.

Что же происходит с нашей кожей зимой и чем отличается зимний уход за лицом от летнего? Попробуем ответить на этот вопрос. Теплая пора года — самые комфортные для всего живого. А вот зимой холодный ветер дует сильнее, в воздухе уменьшается содержание кислорода, резко меняется влажность. Это не проходит бесследно для кожи рук и особенно лица, которое находится в прямом контакте с внешним раздражителям.

Первое. Сухое морозного воздуха активно отнимает у кожи влагу, зневоднюючы ее. Учитывая, что при низких температурах замедляется скорость обновления клеток эпидермиса, то становится понятным, почему кожа выглядит жесткой и сухой.

Надпись «Made in China» перестал быть постыдным с тех пор, как тысячи европейских и американских фирм перенесли свое производство в Китай. Они многому научили китайцев. Западные модели и технологии плюс местные материалы и дешевая рабочая сила — по такому рецепту выпускается львиная доля мировых товаров. Прежде всего — одежда, обувь, электроника. После выхода на общий средньокитайский уровень качества, торговые марки конкурируют теперь в эфемерном брендинге, раздувая видимость своего престижа и репутации. Самые прогрессивные бизнесмены вышли на новый уровень обмана: от подделки товаров известных марок — до запуска новых брендов, по сути так же фальшивых.

Эта коммерческая практика не наносит материального вреда. Она бьет только по понтах покупателей, узнавших об обмане. Но кто дал торгашам право бить по нашим родным понтах?

Хорошим образцом торговой марки, призванной законным путем вводить покупателей в заблуждение, является Carlo Pazolini (11 магазинов в Украине). В 90-м году для предпринимателя Ильи Резника, который сколотил капитал на торговле электроникой, ее придумало рекламное агентство «Видео Интернешнл». Carlo Pazolini играет на убеждении советского человека в том, что лучшую обувь шьют в Италии. Надо отдать компании должное — создавая иллюзию, она не опускается до прямого обмана. Хотя можно представить, как много клиенток Carlo Pazolini хвастается подругам «итальянскими сапожками», на самом деле пошитыми в Китае по российским заказам и дизайн.

Жиры, мясо, соль — вредные, овощи и фрукты — полезные. Меньше жиров, больше овощей — и ты здоров. И любые правила имеют исключения и особенности исполнения.

Ошибка № 1: «Избегайте насыщенных жиров»
Факты: насыщенные жиры выполняют в организме множество важных функций. Они обеспечивают целостность клеточных мембран, помогают организму усваивать незаменимые жирные кислоты, способствуют укреплению иммунной системы, защищают печень и укрепляют костные ткани. Употребление насыщенных жиров не приводит к сердечным заболеваниям. Напротив, насыщенные жиры — это отличная еда для тех, кто заботится о здоровье своего сердца. Поскольку вашему организму нужны насыщенные жиры, он проводит их из углеводов и избыточных белков.

Ошибка № 2: «Ограничьте употребление холестерина»
Факты: Холестерин, содержащийся в пище, способствует укреплению стенок кишечника, а также формированию у младенцев и детей здоровой мозговой и нервной системы. Пища, содержащая холестерин, являются также источником многих других важных питательных веществ. Сердечные заболевания вызывает лишь окисленных холестерин, который содержится в большинстве продуктов из сухого молока и яичного порошка. Сухое молоко добавляется в магазинное молоко 1-2% жирности.