Будущая мама

Будущая мамаЗДОРОВЫЙ образ жизни во время БЕРЕМЕННОСТИ

Соблюдение здорового образа жизни во время беременности-один из главных условий ее успешного завершения для будущей матери, ребенка и детей вообще. Если женщина вела здоровый образ жизни и до беременности, менять что-то кардинально не нужно, ведь беременность — это нормальный природный процесс, а не заболевание.

Основные вопросы здорового образа жизни, на которые следует обратить внимание беременной женщины и ее семьи:
сон;
физическая активность;
питания;
внешний вид (уход за кожей, ногтями, волосами);
общая гигиена;
одежда, обувь;
домашняя экология;
поездки, работа;
вред курения, алкоголя, наркотиков;
домашние животные;
секс и беременность

Сон

Ночной сон должен быть достаточной продолжительности (8-9 часов), в хорошо проветриваемом помещении, на удобном для беременной женщины постели. Перед сном очень полезно прогуляться на свежем воздухе в любое время года. Может возникнуть потребность и в дневном сне, особенно в первой половине беременности. Очень важно для спокойного полноценного сна умение расслабляться.

Пусть в День влюбленных в ваших сердцах играет музыка

Пусть в День влюбленных в ваших сердцах играет музыка Она работала простой официанткой. Каждое утро спешила на работу, а каждый вечер возвращалась к пустой квартиры. Ее встречал на пороге любимый кот Марко, Она брала его на руки, а он довольно мурлыкал. Потом Она шла на кухню. Нет, Она не готовила себе ужина, Она просто смотрела в окна соседних домов, смотрела и просила мысленно: «Господи, сделай так, чтобы ни один человек в этом мире не была одинокой. Пусть каждый найдет свою половинку … »и так день за днем, месяц за месяцем … Время летело, а Она была одна … Но однажды прямо на улице к Ней подошел. В Его руках был букет белых хризантем. «Позвольте подарить Вам цветы. Они, конечно, не сравнятся с Вашей красотой … »Так в ее жизни появился Он появился, чтобы остаться навсегда, появился, чтобы подарить букет белых хризантем и дорогое, что только может быть в мире — свою любовь.

Кто знает, может именно сегодня, в День святого Валентина, праздник всех влюбленных, два одиноких сердца встретятся. Ведь не зря этот праздник окутано столькими тайнами и легендами. В одной из них рассказывается о том, что Валентин был священником, который венчал ребят, не получивших родительского благословения. Он не обращал внимания на какие запреты, единственное, чем руководствовался Валентин — это искренность чувств юношей и девушек. А они действительно были искренними.

Подарочные послания

Подарочные посланияКогда мы думаем над тем, что подарить человеку на Новый год, то, разумеется, не очень озабочены вопросом происхождения этого славного и любимого праздника. Однако …

Вы никогда не задумывались над тем, с чем мы, собственно, поздравляем друг друга под бой часов? С Новым годом, с новым счастьем! Что это за новое счастье?

Давным-давно, где-то на Востоке, там, где жили древние индоиранци, где еще только начинали формироваться первые персидские государства, древние земледельцы уже имели свой календарь и знали: есть в году сутки, когда самый короткий день сменяет самая длинная ночь. После этой ночи ослепительное, животворящее Солнце с каждым днем все дольше задерживается в небесах, природа начинает просыпаться, а жизнь окончательно торжествует над мрачной зимней безмолвие и смертью. Этот день называется днем зимнего солнцестояния и по нашему календарю приходится на 22 декабря. В этот день древние персы-земледельцы праздновали рождение солнечного бога — Митры. С помощью специальных обрядов и ритуалов они помогали Митри родиться и победить злодейку-Зиму, помогали приходу весны и нового урожая.

Настоящий праздник для всех

Настоящий праздник для всехЛюбовь к праздникам — это с детства. Елка, волшебство, романтика, подарки, но самое главное — момент единения семьи, солидарности, взаимной любви, ощущение «МЫ — ВМЕСТЕ» … Наше время предлагает много новых способов празднования Нового года, особенно для людей обеспеченных. Что ж, пока нет детей, можно позволить себе любые оригинальные варианты. Но с появлением малышей время «вернуться в семью» и нарабатывать опыт и традиции семейных праздников. И если не Новый год, то уже Рождество точно следует провести в кругу близких людей. Но всегда праздник оправдывает наши ожидания? Ведь именно в эти январские дни мы склонны впадать в детство и ждать подарка — от Деда Мороза, родных, государства, судьбы … Но практика показывает, что в выигрыше всегда остается тот, для кого праздник — это не внешние обстоятельства, а состояние души.

Организовать все так, чтобы семейный праздник всем принесло радость, — совсем не просто. Хорошо, если есть человек, который умеет создать праздничное настроение. Очень часто всю семью объединяет ребенок — своей непосредственностью, умением радоваться мелочам и всех любить. Но центром притяжения может быть и представитель старшего поколения, который, как умелый режиссер или менеджер, способен разумно распределить обязанности, проследить, чтобы в предпраздничной суматохе никто не почувствовал себя покинутым, забытым или эксплуатируемым.

Рождество нужно встречать в кругу семьи!

Рождество нужно встречать в кругу семьи!… Мерцают красные шары на шведской елке, на столе красные искусственные цветы тонут в широком зеленых листьях. Традиционный рождественский напиток глег — горячее вино со специями — расслабляет и дает приятное тепло.

В Швеции празднование Рождества начинается с наступлением года по церковному календарю ( «Пришествие») в четвертое воскресенье, если отсчитывать назад от 24 декабря. Тогда в чотирисвичковому подсвечнике зажигается первая воскресная свеча, а на экране появляется сияющая звезда с люминесцентного бумаги — звезда Вифлеема, что четыре недели будет вести волхвов к месту рождения Христа. Каждое следующее воскресенье к ней прилагаться еще один, пока 24 декабря все четыре свечи не вспыхнут вместе.

13 декабря — День Святой Лусии — отмечается практически в каждом доме, школе, офисе. Процессия людей в белых одеждах, возглавляемая самим Лусио, распевая рождественские гимны, со свечами и звездами идет от дома к дому; дети, переодетые гномами, получают от радушных хозяев конфеты, пряники. Это очень похоже на щедрование в Украине.

Рождество — самое волнующее и любимый праздник в Швеции. Оно начинается с Пришествие и заканчивается 13 января. У детей — школьные каникулы, а взрослые, кроме официальных выходных, могут взять дополнительно часть ежегодного отпуска или неоплачиваемые свободные дни. В это время шведы много путешествуют: в теплые страны, в горы на лыжные курорты или просто посещают родных и близких.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98