дело

Весенний авитаминоз: готовим, сохраняя витамины

Весенний авитаминоз: готовим, сохраняя витаминыС приходом весны активизируется авитаминоз, и дело здесь не только в том, что в нашем рационе недостаточно свежих овощей и фруктов.

Просыпается от «спячки» наш организм, и это приводит к большим расходам питательных веществ, а сам процесс их расходования происходит значительно интенсивнее, чем в зимние месяцы. Это не лучшее время для диеты, но вы хотите выглядеть хорошо!

Мы хотим вас познакомить с несколькими правилами, которыми желательно руководствоваться во время приготовления пищи и хранения блюд.

Относительно нашего киноархива …

Относительно нашего киноархива ... Сохранить духовный кинопотенциал Украины сегодня является сверхзадачей и государства, и самих кинематографистов. Относительно нашего киноархива — Национального центра Александра Довженко, — то, по моему мнению, смысл его существования как раз в этом и состоит. По сравнению с Госфильмофонда России наш киноархив — дитя, ведь он создан всего несколько лет назад. Работа осуществляется по трем направлениям. Первый — научная работа по истории киноискусства Украины, проведение различных киномероприятиях и издание кинокаталогив т.д. Второй — накопление фонда кинофильмов. И, наконец, третий — сбор архивных фондов, грубо говоря, всякого кинодобра, не на пленке. Вот об этом, третий, направление и пойдет речь.

Как воспитать ребенка аккуратным?

Как воспитать ребенка аккуратным?Более половины всех жалоб при обращении к детского психолога звучат примерно так: «Ребенок совсем не думает о порядке! Если я не уберет, то игрушки (книги, тетради, дискеты) и одежда валятимуться в самых неожиданных местах месяцами. Говорить об этом бесполезно: она меня будто не слышит! »Голубая мечта всех родителей — чтобы ребенок был аккуратным, убирал в своей комнате, вешал одежду перед сном, мыл за собой посуду. Возможно ли это?

Если вы вспомните все замечания, претензии и требования, которые звучат в адрес ребенка в течение суток, то наверняка с удивлением заметите, что львиная доля их приходится как раз на тему чистоты и уборки. И все как горохом об стену, ну не хотят наши дети понять важность этого процесса. Лень ли уверенность, что кто-то сделает это за них? А может, мы, взрослые, что-то делаем здесь не так?

На самом деле потребность видеть вокруг себя чистое, убраны жилья появляется у детей довольно поздно. Собственно, к тому времени они уже не дети и даже не подростки. Желание наводить порядок найприроднишим образом формируется обычно после подросткового возраста. Чаще всего — только когда человек заводит свою семью и строит собственное жилье. Пока ребенок живет на территории взрослых и, хотим мы того или нет, занимает подчиненное положение, она ни за что вокруг себя не отвечает. И это нормально. Безусловно, каждый из нас может вспомнить два-три примеры из жизни друзей и знакомых, в чьих семьях живут дети-акуратисты, предмет гордости родителей и зависти окружающих. Но это скорее исключение из правил. Эти дети с ранних лет любят расставлять все по своим местам и наводить порядок совсем не благодаря правильному воспитанию, а исключительно из-за особенностей характера. Это, как правило, маленькие педанты с ярко выраженным флегматично темпераментом. Обратной стороной медали при этом есть страх перед любым нарушением привычного хода событий, отступлением от правил и отсутствие безпосередности в поведении, безынициативность и неумение азартно отдаваться игре со сверстниками.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессияПриродой предусмотрено, что женщина после родов чувствует настоящее психоэмоциональные подъем. Радость материнства, которая переполняет душу, позволяет забыть про усталость, недоспани ночи — все удается с легкостью. Но порой случается по-другому … На 10-14 день после родов, когда вы с малышом уже виписались из больницы и вернулись домой, вдруг все обращают внимание на вашу «несобранность» и повышенную утомляемость. Вам кажутся просто невозможными возложенные на вас обязанности по уходу за ребенком, раздражает медлительность собственных движений, мыслей, действий. Преодолевает печаль, угнетенность, слабость. Иногда такое состояние описывают как «эмоциональный невыносимая боль, что ятрить душу, жжет, вивертае ее разрушает изнутри.

В женщин, которых беспокоит такая проблема, всегда имеют место нарушения сна. Жалуются они на то, что слишком рано просыпаются, беспокойно спят ночью. Любое движение, вздох или мирное сопиння малыша во сне заставляют их «срываться» с кровати с большой тревогой, а потом долгое время думать, «переживать» свои трудности, не засинаючы.

Естественно, что утром после такой ночи женщина, как «выжать лимон», вовсе не имеет энергичности. Это не позволяет ей завершать уже начатые ранее дела, ухаживать за малышом, снижает мотивацию к тому, чтобы приступить к решительным действиям. Наконец, вырисовывается такая картина — вся работа приостановлена, а жена лежит в постели наедине со своими мыслями.

Новогодняя открытка собственными руками: листовка «Пьяная елка»

Новогодняя открытка собственными руками: листовка «Пьяная елка»Вчера я в магазине для художников купила всякого картона (точнее, толстой бумаги): выбрала насыщенный зеленый, темно-синий и бордово-пурпурный (в него купила лист фетра — полупрозрачного, неоднородного по структуре бумаги).

Также мне попался набор для детей разноцветного велюра на бумажной основе. Прекрасная альтернатива ему обычный флис (продается в магазинах тканей) или салфетки для кухни (правда, здесь проблема с цветами: они обычно пастельных тонов, это больше подходит для открыток на рождение ребенка). Еще купила наклеек и золотой маркер.

Материал: пурпурный бумага (плотность 160 г/м2), фиолетовая фетра, золотые наклейки-гирлянды. Размер открытки выбрала на глаз, вышло примерно 10 * 12 см. Совет: не сгибайте открытку сразу. Ризаком тонко прорежет бумагу по линии будущего сгиба, но осторожно, чтобы разрезать только верхний слой. Тогда открытка сложится легко и идеально ровно и не придется заглаживать.