день

Четыре шага к идеальному бюсту

Четыре шага к идеальному бюстуСкоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждаются в дополнительном уходе. Нелегкие пути к замечательным груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.

На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к соблазнительного бюста от консультанта благотворительной программы «Вместе против рака груди» Галины Корженкова:

1. Здоровый образ жизни и полезная для груди диета;
2. Специальные упражнения;
3. «Домашние» SPA-процедуры;
4. Правильно подобранная белье.

До какого возраста грудное вскармливание остается полноценным питанием для ребенка?

До какого возраста грудное вскармливание остается полноценным питанием для ребенка?Для обеспечения наилучшего роста, развития и здоровья младенцев в течение первых шести месяцев жизни они должны находиться исключительно на грудном вскармливании, то есть получать только грудное молоко.

«Исключительно грудное вскармливание» подразумевает исключение из рациона младенца любой другой пищи и напитков, даже воды, кроме грудного молока. Однако при этом младенцам можно давать капли и сиропы (витамины, минералы и лекарства). Грудное молоко является идеальной пищей для обеспечения здорового роста и развития младенцев; оно также является составной частью репродуктивного процесса, имеющего большое значение для здоровья матерей.

Готовим для детей и вместе с детьми

Готовим для детей и вместе с детьмиРанее проблема «мусорной еды» отсутствовала. Фанта воспринималась как дар богов, а полезной каше и супам противопоставлялись бутерброды и сомнительные пирожки в киосках. Времена изменились, и нам надо научиться контролировать детей, чтобы они питались не только фаст-фудом.

Крошечная еда

Первые детские годы — то самое время, когда у ребенка вырабатываются базовые предпочтения в еде. Вселить взрослому человеку принципы здорового питания, если его с детства кормили бутербродами с колбасой и кашей из пакетика, практически невозможно — или у нее должна быть очень серьезная мотивация.

А вот тех, кому не линилися готовить брокколи на пару и запеченную в пергаменте рыбу, особенно и уговаривать не придется. Вот это самое «на пару», «без сахара» и «без консервантов» продлится ровно столько, сколько вы лично контролируете питание собственного ребенка.

И как только контроль ослабнет — у кого в детском саду, у кого в школе, у кого в летнем лагере, ребенок тут же перенимать часть привычек окружающих сверстников. И начнет просить чипсов-сникерсов-картофеля-фри. Это нормальный ход событий — и тотальный запрет на «мусорную еду» обычно только усугубляет ситуацию.

Подарок от Святого Валентина

Подарок от Святого ВалентинаПраздники в сознании людей неразрывно связаны с таинством дарения. 8 марта, Новый год, день рождения, крестины, новоселья … Статистика утверждает, что в среднем каждый человек делает около 35 подарков в год, примерно по три подарки на месяц.

В европейских странах люди тратят на подарки 4-5% своего годового бюджета, в США — 3,7%, а в Мексике, где уровень жизни ниже, чем в развитых странах, на подарки уходит более 10% годового бюджета населения. Замечено, что женщины дарят гораздо больше подарков, чем мужчины, но подарки «сильного пола»-дороже. Больше одаривают членов семьи, причем на первом месте — муж или жена, на втором — дети, а затем родственники и друзья. Дети получают в семь раз больше подарков от родителей, чем родители — от детей …

К сожалению, культура дарения, которой наши предки придавали большое значение, только тех, Большинство соотечественников, увидев красный листок в календаре, отправляются в магазин за очередной подарок — банальный, «полезный» и скучный. В ход идут носки, полотенца, статуэтки.

Но есть среди праздников одно, которое отличается особыми тонкостями, — День святого Валентина. В этот праздник любая мелочь говорит о многом и многое значит, поскольку это день обнаружения тайных чувств, день признания.

Сергей Лисецкий: «Ради дела жертвую чем угодно …»

Сергей Лисецкий: «Ради дела жертвую чем угодно ...» Сергей Афанасьевич Лисецкий — кинооператор, кинорежиссер, заслуженный деятель искусств Украины. Участник Великой Отечественной войны, награжден орденами Славы, «За мужество», Отечественной войны, медалями.

Окончил ВГИК (мастерская Л. Косматова, А. Главные). С 1956 работал на Киевской киностудии художественных фильмов им. А. Довженко.

Оператор фильмов «Солдатка» (в соавторстве), «Радость моя», «Мы, двое мужчин», «Служанка», «Проверено, мин нет», «Театр и поклонники», «Где 042?», «Лавры», « Переходим к любви »,« Искупление чужих грехов »,« Платон мне друг ». Режиссер фильма «Прелюдия судьбы», а также фильмов, поставленных на студии «Укртелефильм» — «Полесское ожерелье», «Троистые музыки», «Извечный», «А у нас свадьба», «Мастера», «Автопортрет», «Солнечный круг »,« Кобза моя »,« Кобзарские путешествия »,« Храм Божий »,« Многая лета »,« Кубанские казаки. А уже лет двести …», «Неизвестный Пирл-Харбор под Полтавой» и др.

1 2