нервы

Поэт в тюрьме ( «Палимпсест»)

Вопросы,Дом |

Поэт в тюрьме ( «Палимпсест») Галина Стефанова не первый год работает над сценическим исполнением поэзии Василия Стуса. И вот как итог длительных поисков совместно с постановщиком Николай Мерзликин создан спектакль, название которой звучит там же, как и одна из поэтических книг поэта. Сегодня украинский не надо объяснять, кто такой Стус, его имя еще в 80-х годах стало символом неповиновения, а его жизнь — воплощением силы духа интеллигента, сознательно пошел на смерть во имя свободы и человеческого достоинства в тоталитарной стране. Его смерть в тюрьме не было упреком тем, кто также любил Украину и жаждал свободы, но приспосабливался к условиям. Он сделал свой выбор: жизнь как ценность отступило на второй план перед необходимостью сохранить себя как личность, не уступить человеческим достоинством.

Какие продукты самые полезные?

Питание,Семья,Советы |

Какие продукты самые полезные?Когда, казалось бы, нам уже все известно о пользе тех или иных продуктов, ученые решили еще раз уточнить их ценность.

Яблоки

Есть пословица: «Одно яблоко в день — доктора без работы». Тот, кто съедает по яблоку в день имеет меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: кислоты, содержащиеся в них, препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма.

Рыба

Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса. Три «рыбные» обеды неделю, или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50% благодаря содержанию в рыбе жирных кислот Омега-3, благоприятно действующих на клеточные мембраны. И действительно, статистика показывает, что японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем народы, чей рацион беден рыбными продуктами. Полезная рыба и для мозга, и для нервных клеток, способствуя их регенерации.

Недавно писали о нервы